しどまる

歯みがき

【危険】すぐに歯ブラシがダメになる人。歯磨きの力加減大丈夫?

歯ブラシの毛先が1ヶ月経たないうちに広がってしまう。これ実は歯磨きの力加減が強いと起こります。さらに歯が傷付く原因にも。すぐに歯ブラシの毛先が広がってしまう方必見です。
歯みがき

食後すぐの歯磨きは良くない?!【知らないと怖い酸蝕症】

しどまる 歯磨きのタイミングって意識していますか? いつでも良い? 実はポイントがあります。 まず前提として歯は"酸"によって溶けます。 むし歯になるのはむし歯菌が出す酸が原因。 ...
歯みがき

フッ素配合歯磨き粉を正しく使おう!【知らないと効果ゼロ】

フッ素歯磨き粉正しく使えていますか?歯科衛生士を10年していますが正しく使えている人は実はほぼゼロ。この記事でその答えを教えましょう。
むし歯

なぜキシリトールは歯に良い?損しない活用法知っていますか

キシリトールが歯に良いって聞いたことありますよね。実は正しい食べ方を知らないと損しています。この記事ではキシリトールの効果から効果的な食べ方までまとめているのでぜひあなたの健康に役立ててくださいね。
歯みがき

音波歯ブラシオススメ機種。結局どれが良い?【歯科衛生士が本気で選ぶ】

音波歯ブラシってたくさんあって迷いますよね。機種や種類、メーカー等々。今回は歯科衛生士の私が3つに絞ってオススメを紹介します。音波歯ブラシ選びに迷っている方必見です。
歯みがき

電動歯ブラシと音波歯ブラシの違いとは【歯科衛生士が解説】

最近人気の音波ブラシ。これって電動歯ブラシと同じなの?結局手用歯ブラシとどちらが良い?そんな疑問に歯科衛生士が答えます。これを読んで音波ブラシについて詳しくなっちゃいましょう。
歯みがき

歯磨き粉どれがいい?【歯科衛生士が本気で選ぶ】歯周病編

歯周病予防の歯磨き粉選び。どうしてますか?テレビCM?SNSの情報?この記事では歯科衛生歴10年の私が効果や味、使用感をまとめて紹介します。あなたの歯磨き粉選びんの参考にきっと役立ちますよ。
歯みがき

いまさら聞けない正しい歯の磨き方。基礎から動画で解説!

歯の磨き方ってどこで教えてもらいましたか?大抵の方は自己流でやっていると思います。この記事では歯科衛生士歴10年の私が動画を使って説明しています。正しい歯の磨き方が知りたい。そんな方は参考にしてくださいね。
歯みがき

歯間ブラシの使い方【フロスとの使い分け】動画つきで解説

歯間ブラシ正しく使えてますか。この記事では歯間ブラシの使い方はもちろん役割の異なる歯間ブラシとフロスの違いについても説明しているので今すぐに歯間ブラシを上手に使いこなせます。
歯みがき

意外と知らないデンタルフロスの使い方【動画つきで解説】

デンタルフロスを使っているけれどいまいち使い方が分からない。そんな方多いです。この記事では動画つきでY字タイプと指巻きタイプ、2種類のフロスの使い方を歯科衛生士の私が解説しています。もう分からないから続かないなんて言わせません。
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